医学专业课程的记忆压力、临床实操前的紧张与手抖、表达观点时的词不达意，是不少医学生日常都会遇到的困扰。为进一步加强学生心理健康教育，引导学生在专业学习中调适身心状态、正确认识自我，11月11日，羲和书院举办以“启智明心，行医见我”为主题的心智挑战赛。
线上话题互动围绕“日常生活中的AI解压方式”展开，同学们在书院公众号留言区分享借助人工智能梳理情绪、缓解压力的真实经历，交流多样化的情绪调节路径。从和AI对话梳理深夜的情绪，到让它编一段故事逗笑自己，再到在提问中确认“这样的状态是否正常”，留言区成为彼此倾听、互相启发的空间，线上线下的联动氛围进一步拓宽了同学们看待情绪问题的多元视角。
线下闯关环节把记忆力、专注力、思辨力三项能力的锻炼融入游戏化体验，同学们在挑战中既检验了专业基础，也在反复尝试中收获了专注力与自信心的提升。记忆闯关以影像解剖、细胞微生物、中药材、医用器械四类图案为内容，限时记忆、翻卡配对，同学们在紧张的竞技中熟悉了医学常见图像，也锻炼了记忆效率与信息提取能力；医匠穿针挑战要求大家以镊子持线完成操作。面对手抖带来的失误，同学们一遍遍调整呼吸、稳住节奏，在反复尝试中磨炼了耐心与专注力，直观体会到临床操作对稳定性和精细度的要求。
思辨挑战跳出网络热梗的现成表达，我们不说“钝感力”我们说“宠辱不惊，泰然自若”；我们不说“头冷”，我们说“笃志勤学，矢志仁医”……现场“烧脑不烧心”，同学们摆脱对“绝了”“笑死”等套话的依赖，独立思考与语言组织能力在表达中得到锻炼。
“不是每一个苹果都是红色”主题打卡墙成为现场最受关注的环节。同学们把“卷王”“社恐”“不够好”等贴在自己身上的刻板评价写下并逐一消解，又在苹果墙上自由涂鸦、留下印记。五颜六色的苹果和便签传递出接纳多元自我的理念：正如苹果不必全是红色，每个人也不必活成同一种模样。不少同学在打卡后表示，卸下标签的过程本身就是一次情绪释放，也更愿意接纳不完美的自己。
整场活动贴合医学生日常学习生活，把情绪调适拆成记得住、练得好、说得出的具体环节。参与同学普遍反映，在闯关和打卡中紧绷的情绪得到放松，对自身压力和状态有了更清晰的觉察；活动将记忆训练、专注力磨炼、语言表达与心理疏导融为一体，既检验了同学们的专业基础与综合素养，也为同学们提供了安全的情绪出口，实现了“玩中有练、练中有悟”的预期成效。
