劳以舒心意，静中生清欢。为深入贯彻“健康第一”育人理念，依托日新书院“Fine 健康活力研究院”平台，近日，日新书院成功举办“ENERGY・让心灵悄悄发光”心理健康月主题活动，以沉浸式劳动实践为桥，为学子搭建心灵疗愈的温暖港湾。本次活动创新融合沉浸式劳动实践与心理疗愈，围绕“ENERGY”内核，精心设计六大特色体验环节，旨在引导学子于动手创造与温情互动中释放压力、凝聚积极心理能量，扎实筑牢心理健康防线。
E-Enjoy Farming・微植耕耘，涵养心性
方寸花盆藏生机，指尖耕耘润心灵。活动现场，学生化身指尖园丁，亲手翻土、播种、覆土、浇灌，将期许与耐心融入每一个细节。从静待嫩芽破土到见证绿意渐浓，在悉心照料中沉淀专注、涵养耐心，于生命成长的美好过程中收获成就感，学会与内心温柔相处，涵养平和坚韧的良好心性。
N-Nurture Heart・萌兔相伴，治愈心灵
软萌萌兔添暖意，温情陪伴解烦忧。毛茸茸的小兔子成为治愈心灵的温暖伙伴，学生俯身喂食、轻柔梳毛、细心照料，在与萌兔的亲密互动中卸下疲惫、舒缓焦虑。在生命的温柔联结里，感受纯粹陪伴带来的幸福感，学会共情与责任，让心灵在治愈中收获温暖力量。
E-Express Mood・古法扎染，以艺抒怀
素布浸染凝心绪，一抹蓝白寄深情。学生以布为媒、以染寄情，折叠、捆扎、浸染，将内心情绪与美好期许融入传统扎染技艺。一方方纯棉发圈晕染出独一无二的蓝白纹样，每一抹色彩都是心绪的表达，每一件作品都是自我疗愈的见证，在非遗体验中释放情绪、遇见美好。
R-Relax Heart・风车风铃，解忧抒压
指尖轻创载心事，风过铃响散烦忧。空白风车承载美好期许，学生执笔勾勒图案、书写心愿，串起清脆铃铛与精致串珠，亲手制作专属风铃。风过铃鸣，清脆声响驱散烦恼；指尖创作间，负面情绪悄然消解，收获自信与愉悦，在自我表达中增强自我认同。
G-Ceate Joy・创意拼豆，指尖生趣
小小拼豆藏心意，创意拼搭传温暖。围绕情绪表达、自我激励等主题，学生利用彩色拼豆进行创意拼搭。小小的颗粒在指尖组合成富有意义的图案，再经过熨烫定型，成为可留存、可赠予的实体纪念品。他们互赠作品、附上鼓励话语，在创意产出与分享的闭环中，不仅锻炼耐心与创造力，更强化朋辈支持，提升集体归属感。
Y-Yearn Warm・亲手制味，食愈心灵
烟火暖意伴温情，美食相伴润心田。温馨雅致的场地氛围感十足，学生亲手搭配食材、制作三明治与寿司，在切配、组合、摆盘的过程中放松身心、享受动手乐趣。学生有序分享美食、自由畅谈心声，在轻松愉悦的氛围中交流感悟、分享喜悦，以美食治愈味蕾，以陪伴温暖心灵，在温情互动中舒缓压力、汲取成长力量。
心随劳作静，意与岁月安。本次主题活动是日新书院“Fine健康活力研究院”探索“心理—劳动”融合育人新范式的生动实践，成功地将心理教育转化为可体验、可感知、可参与的成长过程。活动不仅为学生提供有效的压力释放渠道和积极情感体验，更在潜移默化中培养他们的专注力、共情力、创造力和社交力。未来，书院“Fine健康活力研究院”将继续深耕心理健康教育沃土，依托专业平台，匠心打造更多元、更体系的品牌活动，以“微光”汇聚成护航学子全面成长、向阳而生的“星河”，持续书写“以心育人”的崭新篇章。
